Calgary – Gaya hidup Minimalis Digital (dipopulerkan oleh penulis Cal Newport) adalah filosofi yang berargumen bahwa teknologi modern—terutama media sosial dan platform hiburan—sering kali mengambil lebih banyak nilai daripada yang diberikannya. Filosofi ini mendorong pengguna untuk mengurangi penggunaan teknologi secara drastis dan hanya fokus pada alat yang benar-benar mendukung nilai dan tujuan hidup.
Inti dari Digital Minimalism adalah Kurasi Ruang Digital secara disengaja. Ini berarti menghapus aplikasi yang mengganggu, menyetel ponsel ke mode abu-abu (grayscale), dan secara berkala melakukan detox dari platform tertentu. Tujuannya adalah untuk mengendalikan kembali waktu dan perhatian, yang merupakan sumber daya paling berharga di era digital.
Gaya hidup ini bukanlah tentang menolak teknologi, tetapi tentang memilih teknologi dengan sengaja. Dengan membebaskan diri dari scroll tanpa akhir, individu dapat mengalihkan waktu dan energi tersebut ke aktivitas analog yang lebih bermakna, seperti memperkuat hubungan, membaca buku, atau mengembangkan keterampilan baru.
